جميعنا نبحث دومًا عن الحصول على شعر صحي وجميل وعندما يبدأ ظهور التلف أو المظهر الباهت على الشعر، نعمل على إصلاحه في أسرع وقت ممكن عن طريق تصفيفه أو استخدام منتجات العناية بالشعر. ومع ذلك، ليس من الضروري أن تحافظ هذه الطرق على صحة شعرك بالفعل وحتى بعد فترات طويلة من العناية به. مما يجعلنا نتساءل عن الأخطاء التي قد نكون وقعنا فيها عند العناية بشعرنا. دعينا نخبرك بالأمر الذي اكتشفناه مؤخراً، يمكنك تفادي مشاكل الشعر قبل حدوثها وهو أمر أسهل بكثير من علاجها لاحقًا، فقط ابحثي عن أساس الضرر.
غالبًا ما نعطي شعرنا الكثير من الاهتمام والعناية ونغفل عن صحة فروة الرأس التي قد تسبب الكثير من مشاكل الشعر عند اهمالها. تتكون فروة رأسنا من طبقات خلايا جلدية والتي تتطلب رعاية منتظمة لتظل صحية مثلها مثل الجلد المكون لباقي جسدنا. الطبقات السفلية في فروة الرأس تعتبر الأحدث والأكثر صحة بينما الطبقة الخارجية تتكون أغلبها من أنسجة ميتة قابلة للتقشر والتساقط لترك المجال لطبقات الجلد الأجدد التي تعيش تحتها. تمامًا كما البشرة، فإن فروة الرأس حساسة وتحتاج إلى الرعاية والاهتمام. في الواقع، تشيخ فروة الرأس 6 مرات أسرع من الوجه.
أهمية صحة فروة الرأس:
ترتبط صحة فروة الرأس بشكل مباشر بصحة الشعر. تعمل فروة الرأس النظيفة على تعزيز تجديد الخلايا وخلق بيئة صحية لنمو الشعر والعكس صحيح للأسف، عند إهمال العناية بفروة الرأس يتكون محيط مدمر للشعر. من خلال الاهتمام بفروة الرأس ومن ثم الشعر، يمكنك تجنب مشاكل الشعر في المستقبل والاستمتاع بشعر لامع، جميل وقوي على المدى الطويل.
تؤدي فروة رأس المتقشرة، الملتهبة أو الجافة إلى مشاكل شعر خطيرة منها التقصف، تساقط الشعر، الصلع المبكر وغيرها من الأضرار المؤقتة أو الدائمة.
مشاكل وأنواع فروة الرأس الأكثر شيوعًا
تتعرض فروة الرأس لمجموعة متنوعة من المشاكل والأمراض الجلدية، لكل منها أسبابه، أعراضه وعلاجاته حسب نوع الفروة، الشعر والبيئة التي نعيش فيها. من خلال فهم المشاكل المختلفة، ستكونين مستعدة للبدأ في علاج فروة الرأس الصحيح
مشاكل طبية مثل أكزيما فروة الرأس وصدفية فروة الرأس: تلزم هذه المشاكل مراجعة طبيب مختص للوصول لحل جذري.
فروة الرأس الجافة: تصبح جلدة الرأس جافة عندما لا تحتوي الفروة على زيت كاف ليشعر الجلد بالترطيب. مثل الجلد الجاف على جسمنا، يمكن أن يسبب الجفاف الحاد في ظهور الحكة، التقشر والتهيج. يمكن أن يتسبب أيضًا في ظهور شعر جاف باهت، لأن الزيت على فروة الرأس يساعد بشكل أساسي في ترطيب الشعر. كما أن استخدام الشامبو بشكل متكرر يزيد الوضع سوءًا . حاولي تقليل روتين الشامبو الخاص بك إلى 2-3 مرات أسبوعيًا واستخدمي أمبولات الشعر أو الزيت لفروة الرأس لإضافة الرطوبة قبل التنظيف.
فروة الرأس الدهنية: إذا كانت فروة رأسك دهنية ، فقد تستفيدين من غسل شعرك بكثرة. واحرصي على استخدام البلسم فقط على أطراف الشعر.
فروة الرأس الحساسة: ستؤثر درجة حرارة الماء الذي تستخدمينه أثناء الاستحمام على صحة فروة رأسك. يميل الماء البارد أو الفاتر إلى أن يكون الأفضل، خاصةً عند استخدامه مع شامبو لطيف. مثل شامبو سوبريم من هيد أند شولدرز لراحة فروة الرأس الحساسة (مع زيت الأرغان و الألو فيرا) فهو مصمم ليلبي احتياجات فروة الرأس الحساسة كما أنه أول شامبو حاصل على جائزة للبشرة. يحتوي الشامبو على زيت الأرغان الفاخر، الذي عادة ما يسمى بالذهب المغربي السائل للبشرة والشعر بالإضافة إلى الألو فيرا. يمكن لهذه التركيبة أن تريح فروة الرأس و تغذي الشعر الجاف الباهت لتمنح الشعر الترطيب و النعومة و اللمعان . يرطب شامبو هيد آند شولدرز سوبريم لراحة فروة الرأس بعمق الفروة الحساسة ويغذي الشعر من الجذور حتى الأطراف ليعالج الجفاف والمظهر الباهت ويمنح الشعر الترطيب واللمعان والنعومة. ويفضل استعمال هذا الشامبو مع بلسم سوبريم لراحة فروة الرأس لترطيب مكثف وحماية تدوم ضد القشرة حتى 72 ساعة مع الاستعمال المنتظم.
حكة فروة الرأس: إذا كنت تعاني من حكة أو عدم راحة ، فحددي موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك لإجراء تقييم. في الغالب يمكن معالجته بشامبو مضاد للقشرة.
تراكم الأوساخ: يحدث عندما تتجمع الإفرازات الدهنية مع العرق ومنتجات الشعر بالإضافة إلى خلايا الجلد الميتة على فروة الرأس. يخلق هذا التراكم أعراض مشابهة للالتهاب، صدفية فروة الرأس، والأكزيما. كما أنه قد يتسبب في ظهور قشور في الشعر وفروة الرأس.
طريقة العناية بالفروة
تنظيف فروة الشعر بالشامبو لا يكفي للحصول على فروة رأس صحية طوال العام، لمساعدتك، قمنا بتجميع عادات صحية مفيدة وأساسية يجب اتباعها باستمرار:
داومي على التقشير:
داومي على التقشير:لدعم تعزيز عملية تجديد خلايا الجلد، قومي بتقشير فروة الرأس بشكل منتظم. يمكنك استخدام خلطات منزلية طبيعية أو منتجات جاهزة، قومي بوضع المقشر على فروة رطبة ونظيفة واستخدمي الفرشاة أو أطراف الأصابع لتدليك فروة الرأس لمدة لا تقل عن 5 دقائق. يعد التقشير مرة واحدة في الأسبوع كافي لإزالة خلايا الجلد الميتة من سطح فروة رأسك.
حافظي على رطوبة الفروة:
عند الاستحمام، تفادي غسل شعرك بالماء الساخن. يسمح الماء الفاتر ببقاء المزيد من الدهون الطبيعية اللازمة لترطيب الأنسجة على فروة رأسك. حاولي أيضًا تجنب تجفيف شعرك بالحرارة واتركيه يجف في الهواء بشكل طبيعي. بإمكانك أيضاً استخدام شامبوهات مرطبة مثل شامبو هيد أند شولدرز سوبريم، لتجديد فروة الرأس الجافة. فهو شامبو مضاد للقشرة بمكونات طبيعية فاخرة أهمها زيت الأرجان الذي يعمل على تغذية وتنعيم وتجديد فروة رأسك. كما أنه يرطب فروة رأسك وشعرك بعمق ليعزز مظهر صحي لشعرك مما يحسن من الجفاف والبهتان ويمنع حدوثأغلب مشاكل الشعر الشائعة.
تم تصميم شامبو سوبريم من هيد اند شولدرز بتركيبة زيت الأرجان وصبار الألوفيرا لمقاومة القشرة وتهدئة فروة الرأس الحساسة. يعمل الشامبو على تغذية وتجديد فروة الرأس بالإضافة إلى تهدئتها.
تدليك الفروة:
توجد تحت فروة رأسك مجموعة معقدة من الأوعية الدموية التي تحمل الأكسجين والعناصر الغذائية الحيوية إلى الأنسجة. حفزي الدورة الدموية عن طريق تدليك فروة رأسك خلال الاستحمام باستخدام حركات دائرية من 5 حتى 10 دقائق.
قومي بحماية فروة رأسك من الشمس:
عندما تخططين لقضاء الوقت تحت الشمس لفترات طويلة، احرصي على ارتداء قبعة أو غطاء رأس لحماية الفروة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة والتي قد تؤدي احتراق فروة الرأس خاصة إذا كان الشعر خفيف للغاية.
حافظي على نظام غذائي صحي:
يساعد النظام الغذائي المتوازن الغني بالفواكه والخضروات على تزويد فروة الرأس بالمواد اللازمة لإنتاج خلايا جديدة وصحية. احرصي على تناول الفاكهة والخضار يوميًا. كما أن اللحوم، الدواجن، الأسماك، البيض والمكسرات تضمن حصول جسمك على كمية كافية من البروتين، وهو عامل ضروري للعناية بالشعر وفروة الرأس.